Hebben lange mensen standaard een voetensteun nodig?
Nee. Als je bij normale bureauhoogte je voeten plat op de grond zet en je knieën ongeveer op heuphoogte zitten, is een voetensteun overbodig. Een voetensteun is vooral een oplossing wanneer de zithoogte hoger moet dan je voeten comfortabel bereikt — bijvoorbeeld bij een verhoogd werkblad of bij zitten op een krukachtige hoge stoel.
Wanneer is een voetensteun wél verstandig?
Drie veelvoorkomende situaties:
- Je gebruikt een verhoogde zitpositie (bijvoorbeeld een zit-sta werkplek): dan raken je voeten de vloer niet meer en is een voetsteun functioneel.
- Je werkt aan een hoger dan gemiddeld werkblad: het verhogen van de stoel voorkomt schouderspanning, maar maakt een voetsteun nodig voor goede beenondersteuning.
- Je wisselt veel tussen staan en hoog zitten: een vaste voetsteun of geïntegreerde oplossing geeft stabiele steun tijdens die wissels.
Praktisch voorbeeld uit de specificaties: de wiebelkruk is in hoogte verstelbaar van 65 tot 85 cm en is bedoeld voor hogere werkposities; daarmee is een voetsteun vaak noodzakelijk. De extra hoge stoel levert ook een verstelbare voetsteun in de verpakking en is ontwikkeld voor wie hoger moet zitten.
Welk type voetensteun past bij welke situatie?
Je kunt grofweg kiezen tussen drie opties:
- Ingebouwde telescopische voetsteun — handig als je een normale bureaustoel wilt die snel verandert naar een hoge positie. De telescopische stoel heeft zo’n geïntegreerde oplossing en een ruime zitdiepte, waardoor de steun goed op de juiste plek onder je voeten komt.
- Extra hoge stoel met verstelbare voetsteun — geschikt als je regelmatig op een hogere zithoogte werkt. De extra hoge stoel wordt geleverd met een verstelbare voetsteun, zodat je voeten altijd steun hebben bij hogere standen.
- Hoge kruk of wiebelkruk — voor wisselende zit-sta-werkplekken; de wiebelkruk is instelbaar van 65–85 cm en is bedoeld om hoger te zitten. Combineer met een stabiele voetensteun of gebruik een kruk met ingebouwde steun.
Hoe meet je of je een voetensteun nodig hebt?
Ga op de stoel zitten in je normale werkhouding. Let op:
- Komt je voetzool volledig op de grond? Zo ja: geen voetensteun nodig.
- Moet je de stoel flink hoger zetten zodat je voeten zweven? Dan heb je een voetensteun nodig.
- Heb je een lange bovenbenen en zitdiepte van de stoel is kort, dan kun je wél problemen krijgen met ondersteuning; kies een stoel met grotere zitdiepte of verstelbare zitdiepte. De Schaffenburg biedt verstelbare zitdiepte en lendensteun, wat voor lange mensen vaak aangenamer is.
Wat kun je het beste kiezen?
Voor de meeste lange mensen geldt deze richtlijn: werk je op standaard bureauhoogte, kies een ergonomische stoel met voldoende zitdiepte en lendensteun (bijv. de Schaffenburg). Werk je echter op verhoogde posities of wissel je veel naar hoog zitten, kies een stoel die een voetsteun biedt (de telescopische stoel of de extra hoge stoel) of een verstelbare wiebelkruk.
Kort advies
Als je voeten de vloer niet raken door hogere zitstanden: kies een stoel met geïntegreerde of verstelbare voetsteun. Als je voeten wel de vloer raken: kies een stoel met diepe, verstelbare zitting en goede lendensteun.